Cách làm sinh tố cà rốt bằng máy xay sinh tố

Sinh tố cà rốt là một thức uống bổ dưỡng và ngon miệng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Trong bài viết này, cùng dodoto tìm hiểu cách làm sinh tố cà rốt bằng máy xay sinh tố nhé!

Lợi ích của sinh tố cà rốt đối với con người là gì?

Dưới đây là một số lợi ích của sinh tố cà rốt đối với sức khỏe:

• Cải thiện thị lực: Cà rốt chứa beta-carotene, một tiền chất của vitamin A, rất quan trọng cho sức khỏe thị lực. Beta-carotene giúp cải thiện thị lực ban đêm và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Cà rốt chứa vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại bệnh tật.
• Giảm nguy cơ ung thư: Cà rốt chứa beta-carotene và các chất chống oxy hóa khác giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, có thể gây ra ung thư.
• Giảm cholesterol: Cà rốt chứa chất xơ giúp giảm cholesterol xấu LDL và tăng cholesterol tốt HDL, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
• Tốt cho da: Cà rốt chứa beta-carotene giúp cải thiện sức khỏe da, làm cho da sáng mịn và giảm nếp nhăn.
• Giúp giảm cân: Sinh tố cà rốt ít calo và giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Xem thêm bài viết: Hướng dẫn làm sinh tố mâm xôi đơn giản bằng máy xay sinh tố cầm tay

Cách làm sinh tố cà rốt bằng máy xay sinh tố

Nguyên liệu:

• 2 củ cà rốt
• 100ml sữa tươi
• 50ml sữa chua
• 1 muỗng cà phê mật ong (tùy ý)
• Đá viên (tùy ý)

Cách làm:

1. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.
2. Cho cà rốt, sữa tươi, sữa chua, mật ong vào máy xay sinh tố.
3. Xay nhuyễn hỗn hợp.
4. Rót sinh tố ra ly, thêm đá viên và thưởng thức.

Xem sản phẩm: Máy xay sinh tố cầm tay dodoto chính hãng giá chỉ từ 250k

Lưu ý:

• Bạn có thể điều chỉnh lượng mật ong cho phù hợp với khẩu vị.
• Nếu muốn sinh tố cà rốt có vị béo ngậy hơn, bạn có thể thêm 100ml sữa đặc vào máy xay cùng.
• Bạn có thể thêm các loại trái cây khác như chuối, xoài,… để sinh tố cà rốt có thêm hương vị mới lạ.