dodoto_image
dodoto_image

Hỗ trợ khách hàng

0866.106.833

Giỏ hàng

DANH MỤC SẢN PHẨM
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM?

Cách làm sinh tố cam tại nhà, hấp dẫn ngon ngọt, bổ sung vitamin C

Nội dung chính

Sinh tố cam là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Với vị chua ngọt thanh mát cùng hàm lượng vitamin C dồi dào, sinh tố cam là lựa chọn hoàn hảo cho những ngày nóng bức hay khi bạn muốn tăng cường sức đề kháng. Trong bài viết này, cùng dodoto tìm hiểu cách làm sinh tố cam tại nhà, hấp dẫn ngon ngọt, bổ sung vitamin C nhé!

Tác dụng của sinh tố cam đối với cơ thể

Sinh tố cam là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Không chỉ mang lại hương vị tuyệt vời, sinh tố cam còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dưới đây là một số tác dụng của sinh tố cam đối với cơ thể:

1. Tăng cường hệ miễn dịch: Sinh tố cam chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh và giúp cơ thể nhanh hồi phục.

2. Tốt cho da: Vitamin C trong sinh tố cam còn hỗ trợ sản xuất collagen, giúp da sáng khỏe, mịn màng và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa.

3. Hỗ trợ giảm cân: Chất xơ trong cam giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

4. Tăng cường sức khỏe tim mạch: Kali trong sinh tố cam giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

5. Cải thiện hệ tiêu hóa: Chất xơ trong cam còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

6. Giảm nguy cơ ung thư: Chất chống oxy hóa trong sinh tố cam giúp chống lại các gốc tự do, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc bệnh ung thư.

7. Tăng cường trí nhớ: Vitamin B6 trong cam giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung và ghi nhớ.

Xem thêm bài viết: Cách làm ruốc bằng máy xay sinh tố

Cách làm sinh tố cam

Ngoài ra, sinh tố cam còn có nhiều tác dụng khác như:

  • Giải độc cơ thể
  • Làm đẹp tóc
  • Giảm stress
  • Tăng cường năng lượng

Với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, sinh tố cam là thức uống mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình để có một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Hướng dẫn cách làm sinh tố cam tại nhà, hấp dẫn ngon ngọt

Nguyên liệu:

  • 2 quả cam tươi
  • 100ml sữa tươi
  • 50ml sữa chua
  • 2 muỗng canh đường (tùy khẩu vị)
  • Đá viên

Cách làm:

  1. Rửa sạch cam và cắt đôi. Vắt lấy nước cam, loại bỏ hạt.
  2. Cho cam, sữa tươi, sữa chua, đường và đá viên vào máy xay sinh tố.
  3. Xay nhuyễn hỗn hợp cho đến khi mịn.
  4. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay.

Xem thêm bài viết: Tại Sao Máy Xay Sinh Tố Cầm Tay Là Vật Dụng Bếp Không Thể Thiếu?

Cách làm sinh tố cam

Mẹo:

  • Bạn có thể điều chỉnh lượng đường và sữa chua tùy theo khẩu vị.
  • Nếu bạn muốn sinh tố có vị chua hơn, bạn có thể thêm nước cốt chanh.
  • Bạn có thể thêm các loại trái cây khác như dâu tây, việt quất hoặc chuối vào sinh tố cam.
  • Để sinh tố cam đẹp mắt hơn, bạn có thể trang trí bằng một lát cam mỏng hoặc một chiếc lá bạc hà.

Lợi ích của sinh tố cam:

  • Giàu vitamin C: Cam là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống oxy hóa.
  • Tốt cho da: Vitamin C trong cam giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và làm giảm các dấu hiệu lão hóa.
  • Giúp giảm cân: Cam chứa nhiều chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, hỗ trợ giảm cân.
  • Tăng cường sức khỏe tim mạch: Cam có thể giúp giảm huyết áp và cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
  • Giúp tiêu hóa tốt: Chất xơ trong cam giúp cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

Sinh tố cam là thức uống ngon miệng và bổ dưỡng mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình.

Xem thêm sản phẩm: Máy xay sinh tố cầm tay dodoto 6 lưỡi giá 250k

Đánh giá post
Viết bình luận
Bài viết liên quan
Sản phẩm bán chạy!