dodoto_image
dodoto_image

Hỗ trợ khách hàng

0866.106.833

Giỏ hàng

DANH MỤC SẢN PHẨM
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM?

Cách làm sinh tố táo đẹp da, giảm cân, đơn giản tại nhà

Nội dung chính

Sinh tố táo là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, dễ làm và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ giúp đẹp da, hỗ trợ giảm cân, sinh tố táo còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Trong bài viết này, cùng dodoto tìm hiểu cách làm sinh tố táo đẹp da, giảm cân, đơn giản tại nhà nhé!

Hướng dẫn cách làm sinh tố táo đẹp da, giảm cân, đơn giản tại nhà

Nguyên liệu:

  • 2 quả táo
  • 200ml sữa tươi (có thể thay thế bằng sữa chua hoặc nước lọc)
  • 1 muỗng cà phê mật ong (tùy chọn)
  • Đá viên (tùy chọn)

Cách làm:

  1. Rửa sạch táo, gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.
  2. Cho táo, sữa tươi, mật ong (nếu dùng) và đá viên (nếu dùng) vào máy xay sinh tố.
  3. Xay nhuyễn hỗn hợp cho đến khi mịn.
  4. Rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay.

Xem sản phẩm: Máy xay sinh tố cầm tay dodoto chính hãng giá chỉ 250k

Cách làm sinh tố táo

Mẹo khi làm sinh tố táo bằng máy xay sinh tố:

  • Bạn có thể thêm các loại trái cây khác như chuối, dâu tây, kiwi để tăng hương vị và dinh dưỡng cho sinh tố.
  • Nếu bạn muốn sinh tố có vị chua hơn, bạn có thể thêm nước cốt chanh.
  • Nên sử dụng táo xanh để giảm cân hiệu quả hơn.
  • Uống sinh tố táo trước bữa ăn khoảng 30 phút sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Lợi ích của sinh tố táo đối với cơ thể con người như thế nào?

  • Giàu vitamin C: Táo là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa và làm đẹp da.
  • Hỗ trợ giảm cân: Táo chứa nhiều chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
  • Giúp tiêu hóa tốt: Chất xơ trong táo còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
  • Tăng cường sức khỏe tim mạch: Kali trong táo giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
  • Giảm nguy cơ ung thư: Chất chống oxy hóa trong táo giúp chống lại các gốc tự do, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Xem thêm bài viết: Cách làm Smoothie Dưa Leo Kiwi bằng máy xay sinh tố cầm tay

Cách làm sinh tố táo

Với cách làm đơn giản và nguyên liệu dễ kiếm, bạn có thể dễ dàng tự làm sinh tố táo tại nhà để tận hưởng hương vị thơm ngon và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Đánh giá post
Viết bình luận
Bài viết liên quan
Sản phẩm bán chạy!