dodoto_image
dodoto_image

Hỗ trợ khách hàng

0866.106.833

Giỏ hàng

DANH MỤC SẢN PHẨM
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM?

Hướng dẫn 4 cách làm sinh tố đào giảm cân, thanh nhiệt vào mùa hè

Nội dung chính

Mùa hè nóng bức là thời điểm lý tưởng để thưởng thức những ly sinh tố mát lạnh, thanh nhiệt. Sinh tố đào là một lựa chọn tuyệt vời bởi hương vị thơm ngon, ngọt ngào và đặc biệt là khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trong bài viết này, cùng dodoto khám phá 4 cách làm sinh tố đào đơn giản mà hiệu quả giúp bạn thanh nhiệt và giảm cân trong mùa hè nhé!

Hướng dẫn 4 cách làm sinh tố đào giảm cân, thanh nhiệt vào mùa hè

1. Sinh tố đào nguyên chất

Nguyên liệu:

  • 2 quả đào chín
  • 200ml sữa tươi
  • 1 muỗng canh mật ong (tùy chọn)
  • Đá viên

Cách làm:

  • Đào rửa sạch, gọt vỏ và bỏ hạt.
  • Cắt đào thành miếng nhỏ và cho vào máy xay sinh tố.
  • Thêm sữa tươi, mật ong (tùy chọn) và đá viên vào máy xay.
  • Xay nhuyễn hỗn hợp cho đến khi mịn.
  • Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.

Xem thêm bài viết: 5 cách làm sinh tố lựu ngon ngọt, bổ dưỡng tại nhà

sinh-to-dao-dodoto.vn

2. Sinh tố đào sữa chua

Nguyên liệu:

  • 2 quả đào chín
  • 100g sữa chua
  • 100ml sữa tươi
  • 1 muỗng canh mật ong (tùy chọn)
  • Đá viên

Cách làm:

  • Đào rửa sạch, gọt vỏ và bỏ hạt.
  • Cắt đào thành miếng nhỏ và cho vào máy xay sinh tố.
  • Thêm sữa chua, sữa tươi, mật ong (tùy chọn) và đá viên vào máy xay.
  • Xay nhuyễn hỗn hợp cho đến khi mịn.
  • Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.

Xem thêm bài viết: 3 Cách làm Sinh tố hạt chia hỗ trợ giảm cân hiệu quả

sinh-to-dao-sua-chua-dodoto.vn

3. Sinh tố đào dưa hấu

Nguyên liệu:

  • 2 quả đào chín
  • 1/4 quả dưa hấu
  • 100ml sữa tươi
  • 1 muỗng canh mật ong (tùy chọn)
  • Đá viên

Cách làm:

  • Đào rửa sạch, gọt vỏ và bỏ hạt.
  • Dưa hấu gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành miếng nhỏ.
  • Cho đào, dưa hấu, sữa tươi, mật ong (tùy chọn) và đá viên vào máy xay.
  • Xay nhuyễn hỗn hợp cho đến khi mịn.
  • Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.

Xem thêm bài viết: 5 Công Thức Làm Sinh Tố Hạt Lanh Thơm Ngon Tại Nhà!

sinh-to-dao-dua-hau

4. Sinh tố đào chuối

Nguyên liệu:

  • 2 quả đào chín
  • 1 quả chuối chín
  • 100ml sữa tươi
  • 1 muỗng canh mật ong (tùy chọn)
  • Đá viên

Cách làm:

  • Đào rửa sạch, gọt vỏ và bỏ hạt.
  • Chuối lột vỏ và cắt thành khoanh nhỏ.
  • Cho đào, chuối, sữa tươi, mật ong (tùy chọn) và đá viên vào máy xay.
  • Xay nhuyễn hỗn hợp cho đến khi mịn.
  • Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.

Xem thêm bài viết: 3 Cách Làm Sinh Tố Hạnh Nhân Ngon, Bổ Dưỡng Tại Nhà!

Công thức làm sinh tố đào
Công thức làm sinh tố đào

Lưu ý:

  • Nên chọn đào chín tới để có vị ngọt thanh và nhiều nước.
  • Có thể điều chỉnh lượng sữa tươi, mật ong tùy theo khẩu vị.
  • Có thể thêm các loại trái cây khác như xoài, kiwi, táo, … để tăng hương vị cho sinh tố.
  • Nên sử dụng sữa chua ít béo hoặc sữa chua Hy Lạp để tăng hiệu quả giảm cân.
  • Uống sinh tố đào trước bữa ăn khoảng 30 phút để tạo cảm giác no và hạn chế lượng thức ăn tiêu thụ.

Kết luận:

Sinh tố đào là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Với 4 cách làm đơn giản trên, bạn có thể tự tay pha chế cho mình những ly sinh tố đào mát lạnh để giải nhiệt và giữ dáng trong mùa hè.

Đánh giá post
Viết bình luận
Bài viết liên quan
Sản phẩm bán chạy!