dodoto_image
dodoto_image

Hỗ trợ khách hàng

0866.106.833

Giỏ hàng

DANH MỤC SẢN PHẨM
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM?

Hướng dẫn cách làm Sinh tố chuối tại nhà, đầy đủ dinh dưỡng

Nội dung chính

Sinh tố chuối là một món đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích. Sinh tố chuối có vị ngọt thanh, bùi béo, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Trong bài viết này, cùng dodoto tìm hiểu cách cách làm Sinh tố chuối tại nhà, đầy đủ dinh dưỡng nhé!

Tác dụng của sinh tố chuối đối với sức khỏe con người!

Sinh tố chuối là một món đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích. Sinh tố chuối có vị ngọt thanh, bùi béo, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Chuối là một loại trái cây rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm:

  • Vitamin và khoáng chất: Chuối là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, bao gồm vitamin C, vitamin B6, kali, magiê,… Những chất dinh dưỡng này có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại, giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa táo bón,…
  • Chất chống oxy hóa: Chuối chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương do các gốc tự do gây ra. Các gốc tự do là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh mãn tính, bao gồm ung thư, tim mạch, tiểu đường,…
  • Chất xơ: Chuối chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.

Xem thêm bài viết: Cách làm sinh tố dâu đơn giản, tại nhà.

Cách làm sinh tố chuối dodoto.vn

Sinh tố chuối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, bao gồm:

  • Giúp cung cấp năng lượng: Chuối là một loại trái cây rất giàu carbohydrate, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C trong chuối giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.
  • Giúp xương chắc khỏe: Kali trong chuối giúp tăng cường hấp thụ canxi, giúp xương chắc khỏe.
  • Ngăn ngừa táo bón: Chất xơ trong chuối giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Kali trong chuối giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, giúp bảo vệ tim mạch.

Với những lợi ích trên, sinh tố chuối là một thức uống rất tốt cho sức khỏe con người. Bạn nên uống sinh tố chuối thường xuyên để có một sức khỏe tốt.

Xem thêm bài viết: Cách làm ruốc bằng máy xay sinh tố

Cách làm sinh tố chuối dodoto.vn

Hướng dẫn cách làm Sinh tố chuối tại nhà, đầy đủ dinh dưỡng

Với cách làm đơn giản, nguyên liệu dễ tìm, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm sinh tố chuối tại nhà để thưởng thức.

Nguyên liệu

  • 2 quả chuối chín
  • 100ml sữa tươi không đường
  • 50ml sữa chua không đường
  • 1 muỗng cà phê đường (tùy ý)
  • Đá viên (tùy ý)

Cách làm

  1. Chuối rửa sạch, bỏ vỏ, cắt thành từng khúc nhỏ.
  2. Cho chuối, sữa tươi, sữa chua, đường vào máy xay sinh tố.
  3. Xay nhuyễn hỗn hợp.
  4. Rót sinh tố ra ly, thêm đá viên và thưởng thức.

Xem thêm sản phẩm: Máy xay sinh tố cầm tay dodoto 6 lưỡi giá 250k

Cách làm sinh tố chuối dodoto.vn

Lưu ý

  • Bạn có thể điều chỉnh lượng đường cho phù hợp với khẩu vị.
  • Nếu muốn sinh tố chuối có vị béo ngậy hơn, bạn có thể thêm 100ml sữa đặc vào máy xay cùng.
  • Bạn có thể thêm các loại trái cây khác như dâu tây, bơ, xoài,… để sinh tố chuối có thêm hương vị mới lạ.

Thành phẩm

Sinh tố chuối có màu vàng tươi, hương thơm dịu nhẹ, vị ngọt thanh, bùi béo hấp dẫn. Sinh tố chuối rất thích hợp để thưởng thức vào những ngày hè nóng bức.

Với những lợi ích trên, sinh tố chuối là một thức uống rất tốt cho sức khỏe con người. Bạn nên uống sinh tố chuối thường xuyên để có một sức khỏe tốt.

Xem thêm bài viết: Tại Sao Máy Xay Sinh Tố Cầm Tay Là Vật Dụng Bếp Không Thể Thiếu?

Đánh giá post
Viết bình luận
Bài viết liên quan
Sản phẩm bán chạy!