Làm Thế Nào Để Phòng Tránh Dị Ứng Thức Ăn Ở Trẻ

Dị ứng thức ăn ở trẻ em là vấn đề đáng lo ngại, ảnh hưởng đến 5-8% trẻ nhỏ. Hệ miễn dịch của trẻ nhầm lẫn một số protein trong thức ăn là “kẻ thù” và tấn công chúng, dẫn đến các triệu chứng như nổi mẩn ngứa, sưng tấy, khó thở, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Trong bài viết này, dodoto hướng dẫn chi tiết giúp cha mẹ phòng ngừa dị ứng thức ăn hiệu quả cho con nhé!

Hướng Dẫn Chi Tiết Cho Cha Mẹ Phòng Tránh Dị Ứng Thức Ăn Ở Trẻ

1. Giai đoạn bú sữa mẹ:

Bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu là cách tốt nhất để bảo vệ trẻ khỏi dị ứng thức ăn. Sữa mẹ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ và chứa các kháng thể giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Nếu không thể bú mẹ hoàn toàn, hãy cho trẻ bú sữa mẹ càng lâu càng tốt và kết hợp với sữa công thức dành cho trẻ dị ứng.

Xem thêm bài viết: 10 Mẹo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Mẹ Mới Sinh

2. Giai đoạn ăn dặm:

Thời điểm bắt đầu: Theo khuyến cáo, trẻ nên bắt đầu ăn dặm khi được 6 tháng tuổi. Lúc này, hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển đủ để tiếp nhận thức ăn ngoài sữa mẹ.

Cách thức cho ăn:

• Bắt đầu với từng loại thức ăn mới, mỗi lần một ít và theo dõi phản ứng của trẻ trong 3-5 ngày.
• Ghi chép nhật ký ăn uống để theo dõi thức ăn trẻ đã ăn và phản ứng của trẻ.
• Cho trẻ ăn các loại thức ăn ít gây dị ứng như bột gạo, khoai lang, bí đỏ,…
• Tăng dần độ đa dạng và phức tạp của thức ăn khi trẻ đã quen với các loại thức ăn đơn giản.

Xem thêm bài viết: Top 5 Mẹo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Trẻ Sơ Sinh

3. Các loại thức ăn dễ gây dị ứng:

• Sữa bò
• Trứng
• Đậu phộng
• Hải sản
• Lúa mì
• Đậu nành
• Các loại hạt (hạnh nhân, óc chó,…)
• Một số loại trái cây (kiwi, dâu tây,…)

4. Lưu ý khi cho trẻ ăn:

• Đọc kỹ thành phần thực phẩm trước khi mua cho trẻ.
• Cẩn thận khi cho trẻ ăn ở nhà hàng, quán ăn. Nên hỏi kỹ về thành phần và cách chế biến món ăn.
• Dặn dò người chăm sóc trẻ về các loại thức ăn mà trẻ dị ứng.
• Luôn mang theo thuốc epinephrine (adrenaline) để xử lý kịp thời trong trường hợp trẻ bị dị ứng.

Xem thêm bài viết: Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Mẹ Bầu

5. Dấu hiệu và triệu chứng dị ứng thức ăn:

Nếu bạn nghi ngờ con mình có những triệu chứng như bên dưới, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và có phương pháp điều trị phù hợp nhé!

• Nổi mẩn ngứa, mề đay
• Sưng tấy mặt, môi, lưỡi, mí mắt
• Khó thở, thở khò khè
• Nôn mửa, tiêu chảy
• Colic, đau bụng
• Chảy nước mũi, hắt hơi
• Mệt mỏi, lờ đờ

Xem thêm bài viết: 7 Mẹo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Trẻ Biếng Ăn

6. Xử lý khi trẻ bị dị ứng thức ăn:

Khi phát hiện con mình có những triệu chứng trên hoặc phát hiện con mình bị dị ứng thức ăn, các bậc cha mẹ cần làm ngay các hành động dưới đây:

• Ngưng cho trẻ ăn thức ăn nghi ngờ gây dị ứng.
• Cho trẻ uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể.
• Theo dõi các triệu chứng của trẻ và đưa trẻ đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu có các triệu chứng nghiêm trọng như: khó thở, sưng tấy, co giật,…

7. Giáo dục trẻ về dị ứng thức ăn:

Một điều cần làm của các bậc cha mẹ là cần giáo dục về dị ứng thức ăn cho trẻ, cho trẻ biết những thực phẩm nào mà khiến trẻ bị dị ứng và những mối nguy hại của việc trẻ bị dị ứng.

• Khi trẻ lớn hơn, hãy dạy trẻ về dị ứng thức ăn, các loại thức ăn cần tránh và cách tự bảo vệ bản thân.
• Nhắc nhở trẻ không ăn thức ăn của người khác mà không được phép.
• Dạy trẻ cách đọc thành phần thực phẩm.

Xem thêm bài viết: Cách Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bé Khi Bị Sốt

Dị ứng thức ăn có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của trẻ. Cha mẹ hãy áp dụng các biện pháp phòng ngừa và giáo dục cho trẻ để bảo vệ sức khỏe và sự phát triển của con một cách tốt nhất.